Większość osób chciałaby popracować nad własną sylwetką i zgubić zbędne kilogramy. Niestety zrobienie tego wszystkiego na własną rękę jest dosyć trudne. Warto zaplanować zatem wczasy odchudzające, podczas których można skorzystać z opieki profesjonalistów, co ułatwi uzyskanie wymarzonej wagi. Więcej na temat wczasów tego typu poniżej.
Czym są wczasy odchudzające?
Czym są wczasy, podczas których można się odchudzać? To zorganizowane wyjazdy, których celem jest zredukowanie wagi uczestnika. Można wybrać się na taki wyjazd do wielu różnych pięknych zakątków Polski. Najczęściej odchudzanie na wczasach organizowane jest w ośrodkach SPA, które posiadają też odpowiednią infrastrukturę, taką jak baseny, siłownie, korty tenisowe i atrakcyjne tereny pod chmurką.
Dlaczego to wszystko jest tak ważne? Ponieważ odchudzanie się to nie tylko zredukowanie kaloryczności posiłków, ale też konieczność wzmożenia aktywności fizycznej. Tylko wtedy można liczyć na dobre i trwałe efekty odchudzania. Warto o tym pamiętać, podchodząc do odchudzania się holistycznie.
Opieka profesjonalistów na wczasach odchudzających
Podczas wyjazdów nastawionych na odchudzanie każdy uczestnik może korzystać z opieki profesjonalistów. Mowa tutaj najczęściej o dietetyku oraz trenerze personalnym, natomiast coraz częściej istnieje również szansa na skonsultowanie się z psychodietetykiem. Czym zajmuje się taki specjalista? Między innymi pomaga uświadomić człowiekowi, jakie mechanizm stoją za jego trudnościami z odchudzaniem się.
Efekt wczasów odchudzających to utrata zbędnych kilogramów. Warto wspomnieć o tym, że najczęściej trwała, bez efektu jojo. Dlaczego? Ponieważ na wczasach odchudzanie przebiega w sposób zdrowy, bezpieczny. Wypracowuje się konkretne metody ćwiczeń, otrzymuje też dobrze rozpisaną dietę, która stworzona jest z myślą o zredukowaniu kaloryczności posiłków. Wszystko to prowadzi do powolnego, ale bardzo trwałego gubienia kilogramów. Właśnie tak to powinno wyglądać, jeśli chce się osiągnąć trwałe efekty. Mnóstwo osób jest bardzo zadowolonych po wczasach odchudzających i zamierza powtórzyć tego typu przygodę w kolejnym roku. To najlepszy dowód na to, że właśnie takie formy wypoczynku są godne uwagi.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.