Hibiskus słynie z prozdrowotnych właściwości. Jest nieoceniony, jeśli chodzi o wspieranie układu odpornościowego. Ponadto wzmacnia serce i układ krążenia. Wiele kobiet poznało się na nim w przypadku poprawy wyglądu skóry oraz włosów.
Hibiskus – charakterystyka i składniki odżywcze
Hibiskus jest potoczną nazwą rodzaju krzewów ketmia, który występuje w wielu odmianach. Bardzo często nazywany jest również różą chińską oraz malwą sudańską. Malwa sudańska pięknie prezentuje się w ogrodach, ze względu na wyjątkowe kwiaty i dekoracyjny wygląd. Jednakże swoją największą sławę zdobyła wśród wielbicieli zdrowego stylu życia.
Do wytworzenia naparów z hibiskusa potrzebne będą kwiaty rośliny, mające piękną czerwoną barwę i wyjątkowo kwaśny smak. Mimo mocno odczuwalnego smaku charakteryzują się słabo wyczuwalnym zapachem.
Do zbiorów hibiskusa dochodzi zaraz po ich przekwitnięciu. W tym celu należy zrywać całe kielichy, a następnie je suszyć.
Hibiskus może się poszczycić zawartością wielu składników odżywczych. Duża dawka witaminy C, a także flawonoidów oraz kwasów organicznych sprzyja naszemu zdrowiu.
Hibiskus właściwości zdrowotne
Napar z hibiskusa wzmacnia przede wszystkim serce oraz układ krążenia. Skutecznie obniża ryzyko zawału i miażdżycy. To dzięki utleniaczom zawartym w tejże roślinie, pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL i wyeliminować złogi tłuszczowe nagromadzone w tętnicach. Ponadto obniża ciśnienie krwi, niwelując ryzyko udaru.
Hibiskus wzmacnia układ odpornościowy, za sprawą wysokiej zawartości witaminy C. Jest skuteczną bronią w walce z przeziębieniem, ponieważ ma działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Bardzo dobrze sprawdza się w przypadku kaszlu.
Każdy, kto myśli o odchudzaniu, powinien zaprzyjaźnić się z naparem z hibiskusa. Skutecznie radzi sobie z tłuszczem, a także wspomaga proces trawienia, pobudzając przemianę materii. Dzięki działaniu moczopędnemu znacznie redukuje poziom wody w organizmie. Cukrzycy także powinni zainteresować się tą rośliną, ponieważ regularne picie herbatki z hibiskusa może pomóc w walce z chorobą.
Hibiskus – dla kogo jest niebezpieczny?
Mimo iż malwa sudańska jest uważana za bezpieczną dla zdrowia roślinę, w niektórych przypadkach należy jednak zachować szczególna ostrożność. Głównie chodzi o kobiety w ciąży.
Hibiskus obniża znacznie ciśnienie, więc ludzie, którzy mają je z natury niskie nie powinni pić herbatek z tejże rośliny.